24 Tips Agar Mental Selalu Sehat
Hindari penyakit mental dengan tips di bawah ini 1. Perlakukan diri anda dengan baik. Jangan menyakiti diri sendiri, hargai dan bahagiakan diri terlebih dahulu baru menghargai dan membahagiakan orang lain. Karena tidak ada orang yang bisa lebih menghargai dan membahagiakan diri selain diri sendiri. Penyakit mental disebabkan karena anda tidak memperlakukan diri dengan baik. 2. Kalau memang harus berkata " tidak", katakan! Jangan pernah berpura-pura. Jika hati berkata tidak katakan tidak dan bukan sebaliknya. Penyakit mental banyak menimpa diri mereka yang tak bisa jujur. 3. Keluarlah dari zona nyaman anda. Kalau anda orang rumahan, sesekali keluarlah dari rumah, pergi jalan-jalan dan menikmati hidup. penyakit mental banyak dialami oleh mereka yang jenuh dengan rutinitas tapi tak memiliki cukup keberanian untuk mengubahnya. 4. Jangan membandingkan diri dengan yang lain. Tak ada manusia yang sempurna. Semua orang punya kekurangan, karena itu t