Posts

Showing posts from September, 2015

Tips Membuat Hari Lebih Bermakna

Image
24 jam kita pakai untuk apa?Semua orang diberi waktu yang sama oleh Tuhan, 24 jam. Yang membedakan kita dengan orang lain adalah bagaimana mengisi waktu itu dengan sesuatu yang bermanfaat. Ada istilah "Jangan membuang-buang waktu". Betulkah waktu bisa dibuang. Tentu saja tidak. Kita melakukan sesuatu atau tidak, waktu akan terus berjalan. Sebenarnya bukan membuang waktu tapi membiarkan waktu berlalu tanpa melakukan apapun alias tidak memanfaatkan waktu dengan baik.Sebelumnya kita sudah membahas dengan gamblang bagaimana membuat hidup lebih berarti. Kali ini kita akan berbicara tips membuat hari dan hidup lebih bermakna dengan memanfaatkan waktu sebaik-baiknya.
Tips membuat hari lebih bermaknaA) TETAP SEHAT Minum air, saat bangun tidur di pagi hari jangan lupa untuk minum segelas air. Air banyak manfaatnya bagi tubuh. Apalagi jika dicampur perasan lemon. Mulai hari dengan kesegaran air putih. Jangan sampai dehidrasi. Dehidrasi bisa bikin gendut dan sakit.Cari keringat, maksudny…

Tips Menyimpan Bahan Makanan Di Kulkas

Image
Suka pusing mengatur bahan makanan di kulkas?Habis belanja bulanan dan kebingungan bagaimana menempatkan belanjaan bahan makanan itu di kulkas agar sesuai, teratur, rapi dan tidak menimbulkan bau? Kalau mau tahu makanan apa yang harus selalu ada di kulkas bagi kamu yang sibuk, baca ini 10 makanan yang wajib ada di kulkas.Bagaimana mengatur bahan makanan dalam kulkas, ini dia tipsnya.
Tips mengatur bahan makanan dalam kulkas(1) BUAH- BUAHAN a) Apel  tempat penyimpanan : di laci kulkas, cara penyimpanan : tanpa dibungkuslama penyimpanan : 3 minggu b) Alpukat tempat penyimpanan : di atas laci kulkas untuk mematangkannya, saat matang letakkan di rak kulkas, cara penyimpanan : tanpa dibungkus (utuh), jika alpukatnya tinggal setengah, bungkus dengan plastik setelah sebelumnya diberi perasan jeruk di atas dagingnya (untuk mencegah kebusukan) lama penyimpanan : 4 hari setelah matang (utuh), 1 hari (jika sudah dimakan/ tinggal setengah) c) Pisang tempat penyimpanan : di atas laci kulkas (utuh), jik…

4 Hal yang Dijamin Tak Bisa Kamu Kontrol

Image
Mengapa banyak orang yang sakit jiwa?Banyak orang yang sakit jiwa karena memaksakan diri untuk menjadi sesuatu yang tidak bisa digapainya.  Menginginkan sesuatu yang ada di luar jangkauannya. Alih-alih berusaha mendapatkannya dengan kerja keras, malah menenggelamkan diri dalam mimpi dan imajinasinya sendiri.Penyebab sakit jiwa jika tak mampu menerima kegagalan dan kekalahan. Harapannya terlalu tinggi dan jiwanya hanya siap untuk berhasil / menang dan tak sanggup menanggung kegagalan / kekalahan.Penyebab sakit jiwa lainnya adalah karena berusaha keras untuk mengontrol apa-apa yang tak bisa dikontrolnya. Alih-alih berusaha menerima kenyataan tapi malah frustasi dan akhirnya menggerogoti kesehatan jiwanya.
Apa itu 4 hal yang tak bisa dikontrol? (1)  Pikiran orang lain Hal pertama yang tak bisa kamu kontrol adalah pikiran orang lain. Mereka semua bebas berpikir sesukanya, dengan kepala dan otak serta kecerdasan yang diberikan Tuhan padanya. Mereka bisa berbeda pikiran denganmu, itu wajar. Pe…

Quote Hari Ini : Kalahkan Rasa Sakit, Jangan Biarkan Dia Menaklukkanmu

Image
"Penderitaan / rasa sakit adalah bagian dari kehidupan. Itulah yang memanusiakan kita Sakit membentuk dan mendewasakan kita seperti halnya cinta dan kesenangan. Kita tak dapat melupakan rasa sakit Tapi jangan biar sakit itu menghancurkanmu. Kalahkan rasa sakit itu, jangan biarkan dia menaklukkanmu"

Jangan remehkan rasa sakit Karena sakit hadir untuk meramaikan pernak-pernik kehidupan kita Agar lebih berwarna 
Tuhan menghadirkan rasa sakit agar kita bisa belajar menghargai rasa senang, rasa suka, rasa cinta yang diberiNya Rasa sakit hadir juga sebagai berkah Betapa Tuhan masih mencintai kita Mengajak kita untuk kembali dekat padaNya Mengadukan semua keluh kesah dan rasa sakit itu padaNya.
Sakitlah yang membentuk kita seperti sekarang ini Perjalanan hidup yang diwarnai sakit dan penderitaan akan lebih tangguh, kuat dan kokoh Daripada perjalanan hidup yang datar dan selalu manis saja
Yang paling penting bukan berapa besar sakit yang diberi Atau seberapa banyak sakit yang bisa ditanggung Tapi keteguh…

13 Alasan Mengapa Harus Minum Air Dicampur Lemon

Image
Mungkin anda sudah pernah membaca betapa lemon memiliki khasiat yang bagus untuk kesehatan. Ini dia 13 alasan mengapa anda harus memasukkan lemon dalam konsumsi anda sehari-hari.


15 Tips Tetap Kalem Saat Marah

Image
Sebelumnya kita sudah bahas bagaimana mengajarkan anak untuk mengendalikan amarahnya. Kali ini kita akan membahas bagaimana menurunkan emosi jika kita sendiri yang mengalami emosi negatif karena marah. Sehingga kita tetap kalem meskipun sebenarnya otak kita mendidih karena marah. Caranya dengan berbicara pada diri sendiri.




Katakan pada diri : Saya tidak perlu membuktikan apapun dalam situasi seperti ini. Saya akan tetap kalem.Sepanjang saya tetap "cool" saya dapat mengontrol diri sendiri.Tak perlu meragukan diri sendiri. Apapun yang dikatakan orang lain tidak jadi masalah. Hanya saya yang bisa memutuskan untuk membuat diri tetap marah atau tetap tenang. (baca : orang suka dan benci tak ada hubungannya denganmu).Kamarahan ini adalah tanda, bahwa saya perlu berbicara dengan diri sendiri dan rileks.Saya tak perlu merasa terancam di sini.Tidak ada yang bilang bahwa harus selalu kompeten dan kuat terus menerus. It's oke untuk merasa tidak nyaman, bingung dan frustasi.Adalah ti…

Tips Mengajarkan Anak Soal Marah

Image
Mengapa harus mengajarkan anak mengontrol amarahnya?Mengajarkan marah pada anak itu gampang-gampang susah, apalagi anak belum paham mengapa dia harus mengontrol emosinya. Kalau dia ingin marah, berteriak, menangis dan frustrasi tidak boleh ada yang melarangnya.Anak-anak dengan pikirannya yang belum matang, belum paham mengapa dia harus mengontrol marahnya. Mengapa dia harus mengatur agar marahnya tidak berdampak negatif bagi diri dan orang lain.Mengajarkan anak-anak sejak dini bagaimana mengontrol amarahnya akan mendidik mereka untuk lebih bisa mengendalikan emosi dari dalam dirinya, mengeluarkan dan menyalurkan emosi negatif secara positif.
Tips mengajarkan anak soal marah (1) Katakan kalau marah itu wajar Saat anak anda mulai marah dan siap-siap mengamuk, katakan padanya bahwa anda tahu kalau dia lagi marah. Katakan selembut mungkin bahwa marah itu wajar, karena semua orang punya emosi negatif. Katakan bahwa anda juga kadang marah jika ada yang tidak berkenan di hatinya.(2) Katakan bah…

Quote Hari Ini : Carilah Respek Bukan Perhatian

Image
Seek Respect Not Attention It Last Longer
(Carilah respek, bukan perhatian, karena respek bertahan lebih lama)

Mengapa Eyang Harimau menyarankan kita
untuk mencari respek alias penghargaan
bukannya perhatian?

Apa itu perhatian?
Perhatian sebenarnya artinya bagus, yaitu kepedulian
Tapi kalau cari perhatian itu konotasinya 
kita kekurangan perhatian / kepedulian dari orang lain
sehingga melakukan apa saja agar menarik perhatian orang lain
Bisa lewat dandanan yang aneh / berlebihan
Bisa lewat tingkah laku yang genit / tak sepantasnya
Bisa lewat suara yang dibuat senyaring mungkin
Dan macam-macam tindakan yang intinya membuat orang lain
memperhatikan tingkah kita
Konon perilaku ini adalah gangguan kepribadian yang diidap seseorang
yang karakter emosinya meluap-luap karena ingin mendapatkan pengakuan, pujian maupun rayuan dari orang lain
Jadi  bagi yang caper, perhatian diberikan orang lain karena terpaksa
Kita yang memintanya lewat tindakan, ucapan dan perilaku di luar normal
Orang memberikannya karena kita M…

3 Alasan Mengapa Motivasi Membuat Sukses

Image
Apakah ada hubungan antara motivasi dan kesuksesan?Keinginan adalah kunci menuju motivasi. Tapi ketetapan hati dan komitmen untuk mengejar tujuan tanpa henti yang akan memungkinkan anda untuk mencapai keberhasilan yang anda cari. (baca : 12 keterampilan yang mutlak diperlukan untuk sukses)


Mengapa orang yang termotivasi itu berujung pada kesuksesan?(1) Motivasi itu menular Beradalah di sekitar orang-orang yang selalu berpikiran positif. Dengarkan apa yang mereka bicarakan. Observasi bagaimana puasnya hidup mereka. Lihat apa yang terjadi begitu mereka keliatan dari pintu dan bertemu lagi seminggu kemudian untuk berbagi pengalaman. Meskipun mereka gagal, mereka tetap bersikap positif dan mulai lagi dari awal. Perilaku mereka sangat kuat dan menular. (baca : kalau mau sukses belajarlah untuk "mencuri")Bandingkan jika anda berada diantara orang-orang yang berpikiran negatif. Pasti akan terasa berbeda atmosfernya. Mereka cenderung untuk menyalahkan segala sesuatu di sekitarnya atas…

Mau Tau Hidup Yang Berarti Itu Bagaimana?

Image
Setiap orang ingin memiliki hidup yang berarti atau setidaknya ingin membuat hidupnya berarti minimal bagi dirinya sendiri. Adakah tips atau cara membuat hidup ini berarti?




Hidup yang berarti itu adalah :(1) Bukan menjadi kaya,
Kita saksikan begitu banyak orang kaya yang tidak bahagia. Begitu banyak orang berharta yang hidupnya hampa, tergantung pada obat penghilang depresi, stres. Beberapa diantaranya tidak dapat menikmati kekayaannya karena sudah terserang penyakit ganas, sehingga makannya pun harus dijatah (diet ketat). Bukan karena dia tak mampu membeli makanan seperti ahlanya orang miskin tapi terlalu banyak makanan juga tidak baik bagi kesehatan.Tapi jangan salah ada juga sedikit orang kaya yang bisa membuat hidupnya lebih berarti. Seperti para philantropist, yaitu orang yang mendonasikan sebagian kekayaannya untuk kegiatan sosial. Membangun sekolah, memberikan fasilitas bagi masyarakat tak berpunya, menolong warga dan pengungsi yang tertindas bahkan ada yang fokus pada penanggula…

Waspadalah, Apakah Deodorant Kamu Berbahaya?

Image
Deodorant adalah piranti wajib orang modern. Penggunaan deodorant sudah menjadi kebutuhan bagi setiap orang yang ingin tampil segar, menawan dan tentu saja "bebas bau". Bau badan adalah satu dari 5 hal yang membuat cowok jadi tidak menarik di mata cewek , satu dari 18 hal yang langsung menurunkan pamor cowok di mata cewek dan satu dari 5 alasan kamu tidak dihargai orang. Jadi memiliki bau badan memang bencana bagi setiap orang. Oleh sebab itu konsumsi deodorant meningkat tajam seiring dengan kesadaran akan pentingnya memberikan kesan yang baik pada orang lain.

Tapi tahukah kandungan deodoran kamu bisa berbahaya? YA, jika mengandung bahan-bahan di bawah ini. Ini adalah top 5 racun yang terkandung dalam deodoran tanpa kamu sadari :

(1) Aluminium
Paparan zat ini dikaitkan dengan kanker payudara pada wanita, kanker prostat pada pria dan meningkatnya resiko penyakit Alzheimer



(2) Parabens
Zat ini diketahui mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh, mempercepat pubertas, cacat pada ke…

Keajaiban dan Khasiat Kunyit

Image
Kunyit, tanaman berumbi berwarna kuning terang hampir orange adalah salah satu bumbu dapur yang sangat dikenal dalam makanan Asia, tak terkecuali di Indonesia.
Tapi tahukah Anda bahwa kunyit itu memiliki banyak fungsi selain sebagai bumbu dapur?


Keajaiban KunyitKandungan curcumin dalam kunyit yang merupakan antioksidan memiliki beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh, seperti : 
(1) ANTI INFLAMASI (anti radang / anti bengkak) Kandungan curcumin pada kunyit dapat digunakan untuk mencegah kondisi kesehatan seperti asma, alergi, artritis, penyakit-penyakit autoimun (yang terkait dengan kekebalan tubuh) dan penyakit jantung tanpa ada efek samping dari obat kimia. Kunyit dapat membantu melegakan tenggorokan yang sakit, meringankan kulit yang melepuh(2) ANTI KANKER Mencegah, memperlambat dan menghentikan pertumbuhan berbagi jenis sel kanker khususnya tumor pada kerongkongan, mulut, usus, perut, payudara dan kulit. Karena kunyit adalah antioksidan yang berperang melawan radikal bebas yang menyerang…

Quote Hari Ini : Orang yang Kuat Itu Tidak Merendahkan Orang

Image
Orang kuat tidak merendahkan orang lain Tapi dia mengangkat mereka


Orang kuat adalah orang yang memiliki kemampuan lebih dibanding orang lain Mampu melakukan apa saja yang diinginkannya Dia punya sumberdaya, punya kekuatan, kecerdasan dan kemampuan yang hebat
Orang kuat bukanlah orang yang karena memiliki  kekuatan fisik yang hebat dan kekuatannya digunakan untuk menindas orang lain Orang kuat bukanlah orang yang karena memiliki kecerdasan dan menggunakan kecerdasannya untuk menipu dan membodohi orang lain Orang kuat bukanlah orang yang karena memiliku kekayaan dan menggunakan kekayaannya itu untuk bersenang-senang  di atas penderitaan orang lain Orang kuat bukanlah mereka yang karena memiliki kerupawanan wajah dan kelebihan itu digunanakannya untuk bersombong ria dan membully mereka yang tak sempurna
Tapi dia memilih untuk menggunakan kekuatan dan kelebihannya untuk mengangkat derajat sesama Mereka tahu dengan kekuatannya  mampu  untuk melakukan keburukan tapi mereka memilih untuk menebar kebaikan Merek…

Tips Memulihkan Diri Dari Kecanduan

Image
Bagi kamu yang telah mengalami masa-masa berat menjadi budak barang terlarang entah itu narkoba, minuman keras, bahkan rokok dan memilih jalan untuk kembali demi kesehatan dan masa depanmu, tidaklah mudah. Tidak gampang untuk meyakinkan orang lain bahwa kamu ingin berubah. Juga bukan perkara mudah bagimu untuk meyakinkan diri sendiri bahwa kamu mampu mengatasi rasa kecanduan ataupun ketergantunganmu.


Tips recovery dari kecanduanCamkan ini baik-baik dalm jiwa dan pikiranmu :

(1) Pemulihan akan sangat menantang tapi pantas untuk dilakukan

Bukan hal yang mudah memutus kebiasaan yang membuat hidupmu terasa lebih mudah dan mengasyikkan.Memulai dengan awal yang baru dengan rangkaian pengobatan, rehabilitasi dan terapi memang awalnya berat tapi itu pantas untuk dilakukan demi kesehatan tubuh dan mentalmu. Motivasi diri dan orang terdekat akan sangat membantumu memulihkan diri(2) Kamu bakal terengah-engah tapi teruslah berjuang. Selalu ada upaya dalam dirimu yang menarikmu kembali ke masa-masa ke…

Tips Mengatasi Kebuntuan Dalam Menulis

Image
Punya tugas dari sekolah untuk menulis esai? Atau bagi para mahasiswa sedang bingung mau menulis apa di karya tulisnya atau bahkan skripsinya? Belum lagi para reporter, wartawan editor atau kaya' saya yang suka menulisi blog pribadi tapi buntu, kehabisan ide dan sepertinya tak tahu mau bercerita tentang apa?



Berikut beberapa tips yang mungkin bisa menolong menghilangkan kebuntuan dan menemukan ide tulisan :

(1) Dengarkan musik
Semua orang tahu bahwa musik itu bisa menginspirasi kita untuk bercerita tentang sesuatu. Entah itu apa yang terdengar dari lirik-lirik manisnya maupun alunan nada yang syahdu bisa membuat ilham terus mengalir seperti air. Bagi kamu yang mengalami kebuntuan dalam menulis, berhentilah sejenak, putar lagu/musik yang kamu sukai, dengarkan, kalau perlu ikut berdendang bersamanya. Hal itu akan mengubah suasana hati yang tadinya suntuk menjadi cerah ceria dan terbuka akan ide-ide baru.(2) Tak perlu runut Memang sih orang menulis itu harus berurutan dan sesuai dengan p…