Tips Membuat Hari Lebih Bermakna
24 jam kita pakai untuk apa?
- Semua orang diberi waktu yang sama oleh Tuhan, 24 jam. Yang membedakan kita dengan orang lain adalah bagaimana mengisi waktu itu dengan sesuatu yang bermanfaat. Ada istilah "Jangan membuang-buang waktu". Betulkah waktu bisa dibuang. Tentu saja tidak. Kita melakukan sesuatu atau tidak, waktu akan terus berjalan. Sebenarnya bukan membuang waktu tapi membiarkan waktu berlalu tanpa melakukan apapun alias tidak memanfaatkan waktu dengan baik.
- Sebelumnya kita sudah membahas dengan gamblang bagaimana membuat hidup lebih berarti. Kali ini kita akan berbicara tips membuat hari dan hidup lebih bermakna dengan memanfaatkan waktu sebaik-baiknya.
Tips membuat hari lebih bermakna
A) TETAP SEHAT
- Minum air, saat bangun tidur di pagi hari jangan lupa untuk minum segelas air. Air banyak manfaatnya bagi tubuh. Apalagi jika dicampur perasan lemon. Mulai hari dengan kesegaran air putih. Jangan sampai dehidrasi. Dehidrasi bisa bikin gendut dan sakit.
- Cari keringat, maksudnya bergerak dan berolahragalah, meski cuma beberapa menit sehari. Gerak badan akan meningkatkan level energi, memperbaiki mood dan menghilangkan stres.
- Cukup tidur, tidur yang cukup akan membuat anda punya cukup banyak energi keesokan harinya untuk melakukan hal yang anda suka.
B) RENCANAKAN HARI
- Prioritaskan 3 hal, Jika memiliki banyak hal yang harus dikerjakan hari itu buat prioritas, setidaknya 3 hal teratas yang perlu anda kerjakan dan selesaikan hari itu.
- Aturan 50/10, setiap anda bekerja selama 50 menit, istirahatlah 10 menit, agar bisa kembali fokus.
- Evaluasi diri setiap hari, akhiri hari dengan mengevaluasi apa yang telah dlakukan pada hari itu, adakah peningkatan, apa yang harus diperbaiki dan sebagainya.
C) TERUS BELAJAR
- Membaca, sediakan waktu setiap hari untuk membaca apapun. Bisa koran, buku, bacaan apa saja yang bisa menambah ilmu dan memperluas wawasan.
- Browsing, sediakan waktu untuk membaca blog yang bermanfaat, tips trik dan tutorial yang bisa meningkatkan kemampuan anda.
- Brainstorming, mencari dan menemukan ide-ide kreatif dan cemerlang untuk dikembangkan.
D) FOKUS PADA HAL-HAL YANG MEMBUAT BAHAGIA
- Ucapkan syukur, pikirkan setidaknya 10 hal yang dapat anda syukuri setiap hari. Rasa syukur akan berujung pada keberlimpahan dan meningkatkan kebahagiaan.
- Bersihkan meja, meja yang lapang, bersih dan hanya berisi hal-hal penting yang harus dikerjakan, membuat anda lebih fokus. Meja yang bersih, teratur dan rapi juga memudahkan anda menemukan hal yang dicari.
- Lakukan hal yang anda suka, siapkan waktu setiap minggunya untuk melakukan hal-hal yan anda suka, seperti berenang, bermain dengan binatang peliharaan, menulis blog atau makan es krim favorit tanpa harus memikirkan diet anda.
Itulah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membuat hari dan hidup lebih bermakna. Selamat mencoba.
Comments
Post a Comment